Práctica de 30 minutos de Yin Yoga sosegado para que puedas habitar la columna vertebral con un trabajo pausado y lleno de presencia.
Recuerda: mantén en quietud la postura máximo un 80% de lo que podrías alcanzar.
sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo.
recuerda:
mantén en quietud la postura
máximo un 60% u 80% de lo que podrías alcanzar
sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo
¡Gracias!
11/06/2021
Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com/clases
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