MANUAL YIN YOGA CHAKRAS

 

Yin Yoga Chakras: 

manual para descubrir los chakras con la práctica de yoga y la escritura.

Siete semanas para explorar los chakras.
7 vídeos de práctica física.
Ejercicios de escritura
Información valiosa de cada chakra
Posturas recomendadas, pranayamas y meditaciones conscientes.

He creado este manual para trabajar cada semana un Chakra, con el objetivo de no cansarte y dar tiempo a tu cuerpo, mente y energía vital para que interioricen lo aprendido y puedan asimilar de manera pausada y profunda las enseñanzas que aquí transmito.
 
Los Chakras son los siguientes, ordenados de arriba abajo: Corona (sahastrara),Tercer ojo (ajna), Voz (vishudha),Corazón (anahata),Plexo solar (manipura), Sacro (swadhistana,)Raíz (muldadhara).

Durante siete capítulos profundizaremos con diversas prácticas físicas, mentales y emocionales para desbloquearlos y equilibrarlos. Es evidente que la energía necesita un físico sano y una mente despejada para fluir. Así pues, estas ruedas energéticas se pueden trabajar, para activarlas o desbloquearlas, de distintas maneras. En cada capítulo vas a encontrar lo siguiente: información sobre el Chakra, mantras para meditar, aceites esenciales especiales de cada Chakra, actividades físicas, escritura emocional, posturas de Yin Yoga, vídeos de práctica de yoga dirigida, conexión entre Chakras, pranayamas y consejos de meditación consciente.

Este manual está diseñado para que con su ayuda tengas herramientas para abrir, flexibilizar, expandir y encontrar el preciado equilibrio en el cuerpo, la mente y las emociones.

Si no puedes costearte el manual, ni el ebook, Genghis te invita a que pinches en su foto y accedas a este contenido exclusivo que estará disponible por un tiempo limitado en el blog. La información en el manual está organiza y corregida, pero queremos ayudarte en la medida que podamos.

Detalles del eBook:
Formato: Pdf
Tamaño del archivo: 4,16MB
Longitud de impresión: 95 páginas
Idioma: Español
Precio: 4,99€

Detalles del libro
Tapa blanda : 94 páginas
Editorial : Independently published (8 marzo 2021)
Idioma : Español
ISBN-13 : 979-8710566626
Precio: 15€+3€ gastos de envío

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Notas importantes:

Libro tapa blanda: gastos de envío por Correos incluido en el precio, en un plazo de 3 a 5 días.

Ebook: se envíara por correo electrónico, formato PDF adaptables a cualquier dispositivo (tablets, teléfonos, ordenadores), en un plazo de 24 a 48 horas tras recibir el pedido. El pdf estará dedicado y firmado.

Venta directa conmigo, sin intermediarios, además te ofrezco un seguimiento personalizado de las prácticas de yin yoga y los ejercicios de escritura.

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