Las jornadas de descanso yo me las tomo muy en serio. Son los momentos para que el cuerpo, la mente y mi energía vital se acomoden, asimilen el trabajo realizado y observen sin juicios.
"Dolce far niente" es una expresión italiana para denominar el ocio agradable, ese que nos nutre y nos conecta con nosotras mismas.
Soy fan incondicional del descanso/ocio/no hacer nada, del "dolce far niente", y por eso en mi casa he creado un espacio rodeado de cañas mecidas por la brisa,
donde la luz del sol calienta mis huesos y consigo adormecerme con el sonido apabullante de la naturaleza tranquila de aldea.
En ese lugar consigo entrar en lo más profundo de mí, sin miedo ni expectativas, tan solo creando una presencia activa, conectando con mi esencia.
Te envío un pedacito de mi rincón "dolce far niente" y te deseo que encuentres el tuyo o al menos que te permitas no hacer nada con el único objetivo de ser tú misma.
Sigo compartiendo contenido de valor en mi blog y canal de YouTube, te detallo los últimos posts por si te los has perdido:
💜Saludo a la luna fácil - una secuencia sencilla para desperezar el cuerpo: https://youtu.be/-5BFruEOeYk
👐Yoga facial para liberar las tensiones de la mandíbula: https://youtu.be/T3W7xKItf3U
🙏Recursos de Yin Yoga para generar gratitud: https://yogaconesther.blogspot.com/2021/03/el-equilibrio-se-halla-en-la-gratitud.html
Y también me hace mucha ilusión 😻comentarte que he publicado el manual de Yin Yoga Chakras en papel. En este libro tienes prácticas físicas, información sobre los chakras, meditación, consejos y mucho más.
Tienes más información aquí: https://yogaconesther.blogspot.com/2021/03/manual-yin-yoga-chakras.html
El lunes día 5 comienzan las clases de abril y este mes vamos a centrarnos en unificar estos tres conceptos: crear espacio, fortalecer y flexibilizar.
Si quieres unirte tienes toda la información en este enlace: https://yogaconesther.blogspot.com/p/clases-de-yoga.html
Cualquier duda o consulta estoy a tu disposición.
GRACIAS por ser y estar, por acompañarme, por tu confianza.
Bicos
Esther Vázquez
😽💫🙏
https://linktr.ee/EstherVazquez
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