He preparado una serie de vídeos de Yin Yoga basandome en la primera serie de Ashtanga Yoga.
Hoy te traigo la segunda parte de las posturas sentadas.
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Yoga con Esther Vázquez es un blog dónde comparto información, vídeos, prácticas de Ashtanga Yoga, Yin Yoga, pranayamas, meditación y recursos de escritura y desarrollo personal.
He preparado una serie de vídeos de Yin Yoga basandome en la primera serie de Ashtanga Yoga.
Hoy te traigo la segunda parte de las posturas sentadas.
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