Yoga en casa durante la cuarentena (8)

La práctica diaria de yoga en casa te empodera. Eso es algo que he constatado en mis propias carnes durante los últimos seis años.

Buscar en tu propio fuero interno la motivación, alimentarte de tu propia energía y ser tú misma la creadora de tu evolución en el camino del yoga te da confianza y seguridad en ti misma. Tú eres la responsable de tu práctica y eso, querida yogui, eso te da una fuerza que ni siquiera sabes que tienes.

Ahora bien, si crees que solo te necesitas a ti misma y comienzas a renegar de maestros y maestras por miedo a dejarte llevar por sus criterios, caeras en una trampa insidiosa y llena de peligros.

Buscar una guía adecuada en tu práctica puede llegar a ser una ardua tarea, eso también lo he constatado en mis carnes. Pero no por ello hay que dejar de buscar.

Hay un máxima que dice: la maestra aparece cuando la alumna está preparada. Algo en lo que estoy de acuerdo.

Todos los maestros y maestras, por muy malos o buenos que te parezcan, siempre te van a enseñar valiosas lecciones, tal vez sean acciones que no tienes que hacer o por el contrario te dan la libertad y las claves para afianzarte en tu práctica diaria. Todos y todas van a ayudarte, no tengas ninguna duda. 

Imagina que tu vida es una gran puzle y vas colocando las piezas a medida que vas encontrando su ubicación, al principio parece que esa imagen que aparece ante ti no tiene sentido, hay muchos huecos y algunas zonas no están acabadas. Pero poco a poco, con los años, vas comprendiendo mejor como ir poniendo las piezas en los vacíos adecuados para ir formando una hermosa ilustración que te vaya representando.

Encontrarás, durante la creación de tu puzle vital, docentes de yoga que te darán las claves adecuadas para seguir componiendo esa imagen que te represente. Los años y la práctica serán tus herramientas para comprender mejor cómo colocar las piezas de manera adecuada y perfecta para ti. Nunca desconfíes de tu propio valor para seguir en esta apasionante aventura, pero busca mapas y brújulas que te ayuden.

Nos adentramos en la novena semana de confinamiento y la octava de mis clases, como la cuarentena aún no ha terminado sigo ofreciéndome como brújula en tu práctica diaria de yoga.

No importa si tienes poca experiencia o ninguna, o por el contrario estás en un momento en el que quieres retomar tu Sadhana, las sesiones que ofrezco están abiertas para todas las personas sin importar la edad o la condición física.

Este es el plan de la semana 21 del 2020 (18 al 22 de mayo).

Por las mañanas:
de 8 h a 8:45 h - Ashtanga para principiantes y practicantes de la primera serie

de lunes a viernes: práctica estilo mysore *

Por las tardes:
de 19 h a 19:30 - Yin Yoga
Lunes: mejorar rango movimiento piernas
Martes: mejorar rango movimiento cadera
Miércoles: mejorar rango movimiento torso
Jueves: mejorar rango movimiento hombros y cuello
Viernes: mejorar rango movimiento corporal

Las dos clases diarias por una tarifa semanal de 10€.
El precio es por conexión, no importa cuantas personas estéis en casa, practicar en familia puede ser una buena motivación para hacerlo cada día. Puedes acceder a las dos clases diarias sin problema.


Las clases online serán por la aplicación ZOOM: https://zoom.us/join
Si tienes dudas sobre la seguridad de la app, en este enlace te explico mis conclusiones: https://yogaconesther.blogspot.com/2020/04/aclaraciones-sobre-la-seguridad-de-la.html

El pago se realiza por Paypal.
Es un cobro semanal porque no sabemos cuanto va a durar esta cuarentena.
Este botón es para el pago de la semana 20/2020
(del lunes 18/05 al viernes 22/05)

Cuota semanal 10€ -especial cuarentena-

Nota: si tienes apuros económicos y necesitas hacer las clases ponte en contacto conmigo, seguro que podemos llegar a un acuerdo. Puedes hacerlo en este email: vazquez.esther@gmail.com