Este sábado pasado, le dimos la bienvenida al verano, y ya estamos sintiendo el calor achicharrante (incluso en Galicia), ya han comenzado las vacaciones del cole, el terraceo, la playa y la piscina, y la vida más ligera.
¿Pero qué pasa con la práctica de yoga?
Muchas personas se toman vacaciones de sus clases regulares y prefieren no pensar en la práctica. Como si eso fuese una obligación más, por lo que prefieren descansar.
Otras se dedican a visitar salas de yoga distintas de su ciudad residencial, y probar nuevos profes y nuevos estilos. Una ampliación de horizontes y técnicas.
También hay las que siguen con su práctica habitual, si pueden con su profe de cabecera, y si esta hace vacaciones, con vídeos y clases grabadas. Incluso se atreven a hacer prácticas por su cuenta con lo aprendido durante el curso.
Cada quien hace lo que puede y quiere con lo que tiene, todo está bien
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. No hay penalización en esto del yoga.
Nadie te va a poner una multa por no practicar.
Tan solo tu cuerpo echará de menos los estiramientos y la respiración consciente, tu mente tal vez esté más distraída, y las emociones algo sublevadas.
Pero no es nada que no podamos gestionar. ¿Verdad?
Yo por mi parte, por si te sirve de ejemplo, sigo con mi práctica habitual.
Si mi maestra hace vacaciones, seguiré practicando.
Para mí es la mejor herramienta, junto con la escritura introspectiva, que me ayuda a mantenerme en mi centro.
Yo no me tomo vacaciones de la práctica porque la práctica forma parte de mi vida.
Con este espíritu de seguir empleando el yoga a mi favor, y compartirlo con quien lo necesite, durante julio y agosto voy a impartir clases regulares vía zoom.
Sé que muchas personas son reacias a practicar vía zoom (online), pero es una de las mejores soluciones para seguir con tu yoga sin salir de tu casa o bien en el lugar de vacaciones donde te encuentres.
En mis clases vía zoom siempre estoy pendiente de todas las personas, haciendo indicaciones personales, y cuidando el lenguaje para que sea una experiencia inmersiva. No hace falta haber practicado antes, mi objetivo es adaptar las clases a todas las personas presentes, sin importar su estado físico. Además, a veces se cuela mi gurú peludo (Genghis) y también ayuda en la práctica 
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.Los horarios que te propongo son amables, con clases de una hora, cuidadas para que tengas una experiencia enriquecedora, bien si estás ampliando horizontes o quieres seguir usando la práctica como una herramienta de autocuidado.
Los precios son los siguientes:
1 día a la semana: 20€ mes
2 días a la semana: 30€ mes
3 días a la semana: 40€ mes
ilimitado: 50€ mes
Estos son los horarios de julio, en agosto (si hay suficientes personas interesadas) las clases serán solo por la mañana.
Cualquier duda que tengas estoy a tu disposición.
Cualquier duda que tengas estoy a tu disposición.
Te deseo un buen inicio de verano, disfrutemos del calor y los días más largos.
Con cariño
Esther VE
Conóceme mejor aquí
Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com
Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com
Cada semana un vídeo nuevo en YouTube: Esther Vázquez
Mi diario de yoga en Instagram: @esthervazquez
Mis libros en Amazon: Esther Vázquez
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