Lucía y yo estamos encantadas de ofrecer la primera jornada de Yoga Rural en Rebordelo
Será una experiencia enriquecedora dónde vamos a cuidarte, ofrecerte un ambiente y un espacio en el cuál puedas conectar con tu naturaleza salvaje a través del yoga, disfrutes de alimentos ricos y nutritivos con un brunch reconstituyente, y por último puedas crecer espiritualmente a través de una meditación guiada y un acto simbólico que despertará tu fuerza innata.
Cuándo: Sábado 13 de Mayo de 2023
Dónde: Casa Amua en Rebordelo, Cotobade, Pontevedra
Horario:
11h Bienvenida y charla sobre los elementos naturales
12h Práctica de Yin Yoga especial "Árbol del Yin Yoga" guiada por Esther Vázquez
13h Brunch saludable hecho con mimo por Lucía Pastor
15h Meditación y con acto simbólico para reconocer la fuerza innata guiada por Esther Vázquez
Aportación: 50€
Son plazas limitadas,
reserva tu plaza
y ven a disfrutar de un entorno maravilloso en la mejor compañía.
Para la práctica Yoga y meditación necesitas traer lo siguiente:
una esterilla o colchoneta,
una manta pequeña tipo sofá o un fular calentito,
un bloque de yoga o cojín duro,
llevar ropa cómoda (ni muy apretada ni muy holgada) y si eres de pies fríos unos calcetines.
Procura no desayunar, en exceso, antes de la práctica de asana. Si tienes alguna patología o lesión que te impida algún rango de movimiento o postura dímelo antes para que pueda adaptar las asanas a tus necesidades.
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Esther práctica y guía Ashtanga y Yin Yoga. Escribe libros de fantasía y manuales de yoga. Está en constante transformación https://www.instagram.com/esthervazquez/
Lucía ama la cocina y la comida. Los mercados son su museo favorito. Apasionada de los detalles y las flores. https://www.instagram.com/luciapastorblanco/
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