Práctica de Yin Yoga para ir despertando el cuerpo, la mente y la energía vital del letargo del invierno, con mi ayudante yogui Rue.
Si lo prefieres puedes hacer las posturas por tu cuenta, ten presente que en Yin Yoga permanecemos en quietud en la postura no más de un 60% u 80% de lo que se podría llegar a alcanzar. Sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo.
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