El equilibro es tu refugio

 

Hola, ¿cómo estás?

Tengo esta idea en mi cabeza: el equilibrio como paradigma para mantenernos ecuánimes, firmes, estables. Incluso cuando todo juega en contra.

Imagina que eres un junco, de tallo flexible y firme, con hojas gráciles, y copa ligera...
El viento te vapulea de mil maneras distintas en todas las direcciones, pero tu tallo aguanta las sacudidas, eres flexible.
La tierra que te sostiene se agita sinuosamente en pequeñas contracciones, pero tus largas raíces no se mueven, eres firme.
La lluvia y el granizo arremeten contra ti, día sí y día también, pero tus hojas esquivan los golpes, eres grácil.
El sol, cuando tiene la decencia de aparecer, agosta con su calor, pero tu copa sacude con la brisa la quemazón, eres ligera.

Cultivar estas condiciones tan sencillas: firmeza, flexibilidad, gracilidad, ligereza, puede llegar a ser una tarea ardua. Pero no imposible, cada semana comparto con mis alumnas recursos muy variados que a mí me ayudan a mantener un estado de equilibrio.
He tratado temas tan diversos como: ansiedad, insomnio, fortaleza, gratitud...
Tengo más de veinte temas realizados, y creo firmemente que son de gran ayuda.
Por lo que he decidido, ante estos momentos tan difíciles que estamos viviendo, compartirlos contigo también.

Cada semana iré tratando un tema y te daré recursos para enfocarlo como la meditación, la práctica de yin yoga, ejercicios de escritura o físicos, metáforas y cuentos.

Puedes acceder a ellos, cada lunes, en mi blog. Hoy trato el tema de la ansiedad.
Tienes el enlace en el distribuidor que acompaño la firma.


Cualquier duda o consulta estoy a tu disposición.
GRACIAS por ser y estar, por acompañarme, por tu confianza.
Bicos
Esther Vázquez

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