Sábado día 5: Yin Yoga Sosegado - taller cuerpo completo
En este taller vamos a estirar metódicamente el cuerpo para deshacer contracturas, malos hábitos posturales y oxigenar el cuerpo y la mente. Yin yoga sosegado es la versión estándar del método, se trabaja en quietud ejerciendo estiramientos profundos y prolongados de los tejidos conjuntivos.
Sábado día 12: Yin Yoga profundo - taller líneas fasciales
En este taller buscaremos ahondar en cada postura para hallar patrones mentales y físicos que nos impiden llevar una vida más saludable y así cambiarlos. Yin yoga profundo es la versión más reflexiva e intensa del método, se permanece durante un tiempo prolongado en las posturas buscando incidir en las fascias más profundas, ligamentos, tendones y articulaciones.
Sábado día 19: Yin Yoga activo - taller flexibilizar el cuerpo
En este taller formaremos parte activa del estiramiento del cuerpo ayudandonos con la diversidad de posturas que se realizarán. Yin yoga activo es una versión más enérgica para fortalecer, estimular y avivar la musculatura, flexibilizar las fascias y articulaciones, así como oxigenar todo cuerpo.
Sábado día 26: Yin Yoga dinámico - taller movilidad de todo el cuerpo
En este taller juntaremos movimiento y quietud para observar, y aprender, el espacio que ocupamos con el cuerpo y la mente. Yin yoga dinámico es una versión más activa del tradicional método yin, se efectúan algunos movimientos para despertar el cuerpo, y permanecer en la postura un tiempo corto para conseguir mayor rango de movimiento.
En todas las sesiones haremos ejercicios de respiración, presencia y relajación, además todas las posturas serán adaptadas a cualquier persona, sin importar su rango de movimiento o flexibilidad.
¿Te apuntas?
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Precio por sesión suelta: 12€
Precio pack tres sesiones septiembre: 32€
Precio pack cuatro sesiones septiembre: 40€ (oferta disponible hasta el 05/09/20)
El aforo por sesión es de 10 personas máximo, incluida profesora. Se garantizan todas las medidas de seguridad (distancias, limpieza, responsabilidad). No habrá ajustes físicos, solo verbales. Es imprescindible reservar plaza con antelación por las medidas de seguridad y el protocolo Covid19.
Política de devolución:
Se devolverá el importe integro en caso de cancelación del taller por las siguientes causas: cierre de la sala por el Covid-19; enfermedad de la profesora o de la practicante; otras que tengan que ver con la no comparecencia de la profesora.
No se devolverá el importe por las siguientes causas: no comparecencia de la persona practicante por motivos personales.
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