Adaptación del saludo al sol b de Ashtanga al estilo Yin Yoga.
Es una secuencia perfecta para practicar los días de luna o cuando estamos un poco bajas de energía, pero queremos seguir profundizando en nuestra práctica habitual de Ashtanga Yoga.
Recuerda:
mantén en quietud la postura
máximo un 80% de lo que podrías alcanzar,
sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo
Este es el primer vídeo de una colección especial de Yin Yoga Ashtanga. Durante las próximas semanas iré compartiendo diferentes sesiones basadas en este método de yoga tan intenso y gratificante.
Espero que te guste.
 |
| ¡suscríbete a mi canal de YouTube! |
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por comentar y compartir 😽